We kennen allemaal de drukte van alle dag. Naast werk, gezin en huishouden willen we ook nog graag onze conditie op peil houden. Gelukkig gaan steeds meer mensen sporten wat zowel de geestelijke- als lichamelijke conditie ten goede komt. Natuurlijk horen hier af en toe pijnlijke en gestreste spieren en/of blessures bij.
Graag help ik je hiervan af d.m.v. een van mijn massages.
Tijdens een intake gesprek gaan we samen bespreken welke behandeling het best bij je past. Bij ernstige blessures en/of klachten kan ik je ook eventueel doorverwijzen naar een arts, therapeut of specialist.
Wat levert de sportmassage precies op?
Een massage bevordert de doorbloeding en stofwisseling, en daarmee de afvoer van afvalstoffen. Ook de positieve werking van een massage zien we niet alleen terug bij het sporten maar ook bij beter slapen, een positieve mentale toestand en een betere spierspanning.
Een sportmassage is een diepe weefselmassage die helpt om de spieren los te maken, prestaties te verbeteren, en blessures te voorkomen. Het is een gerichte massage op spieren die zwaar belast worden of overbelast zijn.
Hierbij geef ik SEDERENDE of STIMULERENDE massages.
- Een stimulerende massage geef ik voor een wedstrijd of grote inspanning en werkt stimulerend op de spieren
- Een sederende massage geef ik na een wedstrijd of grote inspanning en werkt ontspannend op de spieren.
Je zult lekkerder in je vel zitten en een stuk minder last van kramp en verzuring in de spieren hebben. Spieren blijven soepel en wat belangrijker is: het risico op blessures neemt af.
Medical Taping
Waar ik je misschien tijdens de sport ook mee kan helpen is Medicall Taping. Dit is een bepaalde manier van tapen waarbij je de spieren worden ondersteund in hun functie.
Bel of mail gerust als je vragen hebt. Ik help je graag.
